在生活中大多数人认为在公众场合，甚至是私下里，都会克制自己的情绪。如果其他人在场时，自己对哭泣、喊叫或无助的表现都会感到尴尬。在医院里，离开自己熟悉的家可能会增加焦虑，尤其是在怀第一胎时，焦虑感会更强。
在分娩过程中，可能会失去对情绪的控制，如果能接受这一点，将有助于分娩。许多女性发现分娩肘进行呻吟，有助于解除紧张情绪。如果能够忘记周围的人，证明自己的感情随着身体的进展尽情宣泄，那么将会更有效地进行分娩。
一些女性认为分娩时要放弃尊严，尤其是怀第一胎的女性特别担心自己会失控。 有些生理反应自己肯定不能控制，如羊水的流失，极度宫缩时引起的呕吐，而且外生殖器被暴露，甚至成了关注的焦点。但是要记住，多少世纪以来，女性都是这样度过的。其实医生所关心的也只是孕妈妈和孩子的健康，而不会有什么私心杂念。而且，当自己专注于分娩时，就不会再觉得尴尬，也会对孩子的娩出充满好奇。但是，如果有人特别担心分娩时身体的暴露，就告诉医生，她会引导孕妈妈顺利完成分娩。
分娩时最重要的是获得周围入的支持，确信自己能够战胜每 个挑战。深深地记下分娩中的所有情感体验吧，回想起来，从这难以置信的经历中将获益匪浅。
